ストレッチメニュー

ストレッチは、運動前後だけに行うものではありません。日常的な姿勢改善で、疲れにくい体づくりを目指しましょう。

マッサージが苦手な方や、偏った身体の使い方をリセットしたい方にぴったりの方法です。もちろん、運動前後のケアとしてもおすすめです。